Erfolgreich Abnehmen

Vor rund 30 Jahren hatte ich ein Buch mit den sogenannten besten Diäten in der Hand. Ich wollte ca 5 kKilo abnehmen. Natürlich suchte ich mir die Diät heraus, die den größten Abnehmerfolg versprach.
Nach einer Woche verzichten mit gleichzeitigen Gedanken- und Gefühlsqualen genoß ich endlich mein erstes Bier wieder. Wieviel ich abgenommen hatte, weiß ich heute nicht mehr. Heute weiß ich, dass diese Wege nie zum Erfolg führen.

Gleichzeitig  dreht sich alles nur noch um Essen, was Sie dürfen und was nicht. Das begeistert kaum und erzeugt eher das Gegenteil und ist die Ursache warum so viele Menschen  ihr dauerhaftes Wunschgewicht nicht erreichen.
Bestimmt kennen Sie den Spruch: back to the roots oder auf Ernährung bezogen: zurück zur natürlichen Ernährung,  - die Ihnen schmeckt! Dann kommen Sie auch ganz automatisch zu Ihrem dauerhaften Wunschgewicht.

Sie müssen weder Kalorienzählen noch irgendwelche sonstige Empfehlungen wie Kohlehydrahte, Eiweisse, Fette, oder Mineralstoff- und Viitamintabellen berücksichtigen. Erstens ändern sich laufend die Empfehlungen und zweitens sind heute die Lebensmittel so mit Chemie vollgepumpt, dass die Tabellen sowieso nicht mehr stimmen. Außerdem sind solche Wege für Sie viel zu kompliziert. Überlassen Sie das den Ernährungsexperten und selbst die haben oft unterschiedliche Meinungen.  

Was Sie hier lernen:

Welche Nahrung natürlich und gesund ist

Wie Sie lecker essen und schlank werden

Wie Sie erkennen welche Nahrung zu Ihnen paßt

Wie Sie mit Genuß "sündigen" und es Ihnen gut tut

Wie Sie mit Freude abnehmen

Wie Sie Ihr Abnehmziel auch erreichen